Nous ferons un bilan nutritionnel de vos habitudes nutritionnelles, votre mode de vie.
Nous reprendrons votre histoire de poids, vos habitudes alimentaires ainsi que les difficultés rencontrées.
La nutrition sportive est un domaine à la fois simple et subtil, dont la maîtrise est essentielle pour maximiser les performances.
Une alimentation variée et équilibrée demeure le pilier fondamental pour couvrir précisément la dépense énergétique du sportif.
Adopter une alimentation équilibrée et conforme à vos objectifs est un facteur déterminant si vous voulez obtenir des résultats visibles et durables.
Ainsi, nous chercherons un plan alimentaire idéal en fonction des objectifs réalisables fixés ensemble.
Notre alimentation actuelle ne suffit pas à répondre aux réels besoins de notre organisme, notamment chez les sportifs.
Les micro nutriments (Vitamines, Oligo-éléments, Minéraux, acide aminés, probiotiques, etc), sont indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme.
En consommer peut être très bénéfique, à condition de le faire avec méthode.
Plusieurs critères doivent être vérifiés : le dosage, l’origine, les labels de qualité et, tout particulièrement pour les sportifs de haut niveau, les garanties antidopage !
C’est avec grand plaisir que je vous accompagne dans cette démarche. Je travaille en toute confiance avec des laboratoires reconnus en micronutrition et compléments alimentaires (comme Metagenics, Therascience, NHCO, entre autres).
Je réalise des conférences pour tous publics, établissements scolaires, entreprises, centres de formations.
Pour vous accompagner et approfondir vos connaissances nutritionnelles, optimiser la performance de vos salariés et/ou de vos athlètes.
Licence STAPS filière éducation et motricité, volleyeuse à
Aubagne en National
Maitrise STAPS filière éducation et motricité et … Rencontre avec le Dr Claude Marblé !!
Embauchée au CPMS en tant qu’emploi jeune
Nommée Directrice Administrative du CPMS
BPS Brevet Professionnel de Diététique et Nutrition Sportive à l’école de Montreuil
Nutritionniste au CPMS
Nutritionniste pour l’équipe de France de Triathlon, préparation J.O. Tokyo (Vincent Luis, Cassandre Beaugrand, Leo Bergère…)
Nutritionniste pour l’Olympique de Marseille
Nutritionniste de 5 joueurs en Equipe de France de Football, (Aurélien Tchouaméni, William Saliba, Jules Koundé, Manu Koné, Boubacar Kamara) et des escrimeurs médaillés des J.O de Paris 24 Sébastien et Jean-Philippe Patrice
